Pilates

Pilates terapéutico en Valencia.

El Método Pilates es una educación corporal completa que trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo. Se trabajan todos los grupos musculares por lo que constituye un programa ideal para mejorar la postura, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. El objetivo es conseguir el equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los acortados, lo que conlleva un aumento del control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo respetando las articulaciones y la espalda. En muchas ocasiones, los dolores de cabeza están causados por la tensión muscular del cuello y los hombros, una mala postura, una circulación deficiente, estrés y agotamiento. Practicar Pilates reduce los dolores y ayuda a prevenirlos en el futuro.

Impartido por una fisioterapeuta especializada en Pilates

  • Clases reducidas de un máximo de 5 alumnos por clase
  • Primera clase gratuita
  • Horario de mañana:
    o GRUPO 1: Martes y Jueves de 10 a 11h
  • Horarios de tarde:
    o GRUPO 2: Lunes y Miércoles 18 a 19h
    o GRUPO 3: Lunes y Miércoles 19 a 20h
    o GRUPO 4: Martes y Jueves 18:30 a 19:30h
  • Tarifas:
    o 2 horas semanales: 60 euros/mes
    o 1 hora semanal: 35 euros/mes
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Ana Mozas Benítez

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, punción seca, electropunción y ejercicio terapéutico.
Centro especialidades valencia
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